打军体拳有一定活动量，需要力量、耐力、速度，有锻炼身体、增强体质的价值。
军体拳有十几个动作，教官一个动作一个动作的进行教学演示，孩子们一个动作一个动作的进行跟练。
教官老师及时纠正不规范的动作，细心的指导孩子们如何站立、如何握拳、如何出拳。
军体拳需要慢慢的学，不断的巩固练习基，很后连贯动作。看孩子们坚定的眼神，俨然一副小军人的样子。
一声声大喝法人“杀”，小朋友一人一把银晃晃的“匕首”，在操场上进行着匕首操的学习练习
击、刺、挑、剪、带……一招一式颇有章法，孩子们各个英气逼人。
