参加南京少年军旅夏令营有哪些注意事项？

如今爸爸妈妈对孩子们都非常溺爱，以至于孩子们离开父母一天，父母们都舍不得，殊不知正是因为这样才造成了许多的孩子生活自理能力以及独立能力都非常的差。因此，让孩子独立安全的参加锻炼类型的夏令营已经不可或缺。这里给家长们列出了参加南京少年军旅夏令营的注意事项，让少年的做好充分的准备出发，减少爸爸妈妈们的忧心。

一、七大注意要记牢

1、做好准备工作：出门前要认真检查军训服装，如：军帽、帽徽、腰带等，一个都不能少;

2、装束一定要合适：迷彩服里很好穿一件吸汗型号的棉质背心，否则出汗后迷彩服摩擦皮肤会很痛，并会出盐。腰带要适当紧一点，走起路来会更有精神劲儿;

3、注意补充水分：以运动饮料和茶水、盐水很佳，不要拼命喝白开水或矿泉水。准备好大号密封水杯，不要嫌重，每天都要带上;

4、注意补充营养：军训后体力消耗极大，这个时候不要亏待自己，多吃一些肉类、蛋类，很好还多喝点汤菜类，同时注意补充各种维生素;

5、注意防病：大雨或大汗淋漓后不要急于喝水，应该稍稍休息片刻再补充水分，以免对肠胃突然加重负担而造成伤害。全身大汗淋漓后，不能马上冲冷水澡，以免全身毛孔迅速闭合，体内热量不能及时散发而滞留体内，引起高热;

6、注意防晒：出门前半个小时就要涂防晒霜，它也需要时间吸收。防晒霜要随身带，一般是每两个小时就要涂一次。正确的步骤是先用吸油纸搽干净脸，再涂防晒霜，不过军训出汗很多，只要教官让你休息你就涂;含有防护UVA功能的会比较好，比如还带有PA字样的防晒霜;

7、按时作息：军训期间按时作息，养精蓄锐，为漫漫军训路打下坚实的基础。

二、防暑神器要带上

1、必带防暑防蚊药品：必不可少的物品是蚊虫叮咬剂，花露水，另外应该带点防暑药，风油精之类的药品也很重要，防蚊止痒又有醒神功效;

2、必带消炎药：准备好红霉素之类的消炎药。皮肤浸过汗水之后会很脆弱，容易起水泡。如果真的起水泡了，晚上睡觉前用针把水泡弄穿(多弄几个洞)，把里面的水挤出来，然后涂点药膏，第二天就不会那么痛了;

3、必带合适的鞋及鞋垫：鞋子一定要合脚的，不然拉练时脚会容易起血泡。军训穿特定的服装和鞋，鞋的质量不是很好，鞋底比较薄，没有鞋垫，穿起来不舒服，军训一两天很多人的脚底就会磨出水泡。很好买双透气吸汗的袜子及合适的鞋垫。

以上就是孩子们参加夏令营活动需要注意的一些事项。在玩乐的年纪里好好玩乐，在青春的时期尽情的挥洒汗水，才能为以后打下坚实的基础。向上吧少年！